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Ernährung ist die Aufnahme von Nahrungsstoffen, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, zur Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen und zur Gewinnung für seine Arbeitsleistungen benötigt. In jeder Lebensphase spielt die richtige und situationsangepasste Ernährung eine wichtige Rolle für das Allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Durch die Nahrung werden dem Körper lebenswichtige Stoffe zugeführt, die jeweils für bestimmte Körperfunktionen unverzichtbar sind. Zwar kann der Körper das Ausbleiben von einzelnen Nährstoffen meist für eine bestimmte Zeit kompensieren, irgendwann werden jedoch Mangelerscheinungen eintreten. Eine regelmäßige, ausgewogene Ernährung ist daher wichtig. Vielfach ist eine nicht optimale Versorgung mit Nährstoffen Ursache für Mangelernährung. Junge Menschen ernähren sich häufig aufgrund ihres Tagesablaufes nicht gesund. Berufs- und Freizeitstress lassen nur wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten. Heutige Fertiggerichte sind oft mit zu wenig Nährstoffen zubereitet. Bei älteren Menschen ist die Ursache für Mangelernährung das Nachlassen von Appetit- und Durstempfinden. Folgen sind in beiden Fällen ein deutlich verschlechterter Allgemeinzustand, erhöhtes Frakturrisiko und geringere Lebenserwartung. Besonders alte Menschen benötigen nicht mehr so viel Energie, dafür aber die gleiche Menge an Nährstoffen wie junge Menschen. Hier sind nährstoffreiche Produkte ratsam. Da alte Menschen häufig an Kaubeschwerden durch verminderte Speichelproduktion oder Zahnersatz leiden, sollte die Nahrung entsprechend zubereitet und portioniert werden. Reichliches Trinken während der Mahlzeit erleichtert das Kauen und Schlucken. Häufig nehmen alte Menschen zu wenig Flüssigkeit zu sich. Wassermangel kann daher schnell zu Austrocknung (EXSIKOSE) führen. Ebenso fehlen auch die Nahrungsergänzungsstoffe wie z.B. Mineralien, Spurenelemente und Vitaminen. Um auch im Alter optimal versorgt zu sein empfehlen wir die Nahrungsergänzungsprodukte von Fit Line.
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